हरेक चिजको आफ्नै महत्व र नियम हुन्छ । यस्तै नियम शयन कक्षामा पनि राख्न सकियो भने पति पत्नीबीच समस्या उत्पन्न हुँदैन । कहिलेकाही अनजानमा भएको गल्तीले पनि समस्या उत्पन्न हुन...
४.हल्का र सुती लुगा लगाउनुहोस्ः गर्मीमा हलुका र सुती कपडा लगाउनुहोस्। सुती कपडाले पसिना सजिलै सोस्छ र छालालाई सास फेर्न दिन्छ, जसले गर्दा छालालाई हुने...
बिहान यौनसम्पर्क गर्नु स्वस्थकर हुन सक्छ यदि शरीरलाई पर्याप्त हाइड्रेशन दिइएको छ र व्यक्ति ऊर्जावान महसुस गर्छ। सन्तुलित रूपमा, आवश्यक आराम लिएर यौनसम्पर्क गर्नु नै...
तपाईंको सम्बन्धमा के भइरहेको छ त्यो तपाईंहरू बीचको निजी मामिला हो। सम्बन्धका व्यक्तिगत कुराहरू सबैसँग साझा गर्दा समस्याहरू बढ्न सक्छन्। ...
आफ्नो निद्रालाई अनुकूलन गर्नुहोस्। दिनमा ६ घण्टाभन्दा कम वा ९ घण्टाभन्दा बढी सुत्दा गर्भावस्थाको सम्भावना २५ प्रतिशतले कम हुन्छ। त्यसैले दैनिक ६-८ घण्टा सुत्नु पर्छ।
धार्मिक ग्रन्थका अनुसार एकादशीको दिन व्रत बस्दा मुक्ति पाइने उल्लेख गरिएको छ l त्यस दिन व्रत बस्नाले जीवनमा एकाग्र शक्ति प्राप्त हुनका साथ साथै मृत्युपछि...
निकै मेहनती हुनको साथै आफ्नो काममा निकै संघर्ष पनि गर्छन् । ...
.अश्लिलता. खुल्लमखुल्ला अश्लिलता प्रदर्शन गर्ने केटाहरु पनि मन पर्दैन केटीहरुलाई । केटीहरुलाई अश्लिल साइट वा चलचित्र हेर्न जवर्जस्ती गर्ने बानी छ भने आजै देखि छोडिदिनुस्...
यौनसम्पर्क गर्दा आफ्नो पार्टनरलाई घाँटी थिच्नुलाई इरोटिक एस्फिक्सिएशन पनि भनिन्छ, जसमा तपाईंको पार्टनरको घाँटीमा दबाब दिइन्छ जसले गर्दा अक्सिजन आपूर्ति अस्थायी रूपमा कम हुन्छ। यसले...
के तपाईं बच्चा जन्माउने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ र गर्भधारण गर्न समस्या भइरहेको छ ? त्यसैले आफ्नो पार्टनरको साथै आफ्नो प्रजनन क्षमताको पनि ख्याल राख्नुहोस्। हामी...
बिहान यौनसम्पर्क गर्नु स्वस्थकर हुन सक्छ यदि शरीरलाई पर्याप्त हाइड्रेशन दिइएको छ र व्यक्ति ऊर्जावान महसुस गर्छ। सन्तुलित रूपमा, आवश्यक आराम लिएर यौनसम्पर्क गर्नु नै...
आत्म-सम्मानमा कमी आउन सक्छ: बारम्बार रिस उठ्दा मानिसले आफ्नो व्यक्तित्वलाई नकारात्मक रूपमा हेर्न थाल्छ। ...
यदि तपाईंमा यस्ता खालका समस्या देखिएका छन् भने तपाईंले मनोचिकित्सकको सल्लाह लिनु प्रभावकारी हुन्छ । साथसाथै यौन इच्छा कम गर्ने औषधि पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ...
३ हजार ७७० हेटेरोसेक्सुअल वयस्कहरूको २०१० को अध्ययन अनुसार महिलाहरूले प्रायः वृद्ध पुरुषहरूलाई प्राथमिकता दिन्छन्। लेखक तथा युनिभर्सिटी अफ डन्डीका मनोवैज्ञानिक फियोना मूर भन्छिन्, जहाँ...
तपाईँले सुत्ने बेलामा कोठाको ढोका बन्द गर्ने र आवाज पनि बाहिर नजाने बनाउनुहोस् । यसो गर्दा बाहिर कसैले सुन्ला कि भनेर तपाईँलाई डर लाग्दैन र...
-खनिज र भिटामिनको कमी: शरीरमा जिंक, क्याल्सियम, प्रोटिन, वा भिटामिनहरूको कमीले नङमा सेतो दाग देखिन सक्छ। जिंकको अभावले नङमा सेतो दाग उत्पन्न हुन्छ, जुन गेडागुडी,...
स्तनमा गाँठो हुनु चिन्ताको विषय हुन सक्छ, तर हरेक गाँठो क्यान्सरको लक्षण होइन। यसका अरु धेरै कारण हुन सक्छन्। यदि तपाईंले आफ्नो स्तनमा गाँठो महसुस...
